Arc. de etiquetas: ensalada

Nada mas rico que una ensalada de atún y vegetales, sana y nutritiva…

Este plato presenta óptimos valores nutricionales, ya que combina nutrientes de todo tipo. El atún aporta proteínas de alto valor biológico y omega 3. Las aceitunas y las nueces, grasas monoinsaturadas. La lechuga y los rábanos, aportan fibra. La propuesta de esta ensalada de atún también lleva huevos, que contienen proteínas y …

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Ensalada de atún y vegetales, sana y nutritiva…

Este plato presenta óptimos valores nutricionales, ya que combina nutrientes de todo tipo. El atún aporta proteínas de alto valor biológico y omega 3. Las aceitunas y las nueces, grasas monoinsaturadas. La lechuga y los rábanos, aportan fibra. La propuesta de esta ensalada de atún también lleva huevos, que contienen proteínas y …

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Ensalada de atún y vegetales, sana y nutritiva

Este plato presenta óptimos valores nutricionales, ya que combina nutrientes de todo tipo. El atún aporta proteínas de alto valor biológico y omega 3. Las aceitunas y las nueces, grasas monoinsaturadas. La lechuga y los rábanos, aportan fibra. La propuesta de esta ensalada de atún también lleva huevos, que contienen proteínas y …

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RICA ENSALADA DE ATÚN Y AGUACATE SÚPER…

500 g de atún fresco en cubos 4 pepinillos rebanados 1 aguacate en gajos 1 cda. de ajonjolí 4 cdas. de soya 2 cdas. de aceite de ajonjolí 5 cdas. de jugo de limón INSTRUCCIONES Mezcla todos los ingredientes en un tazón, salpimenta y sirve de inmediato. La ensalada de aguacate con atún es una de las clásicas y …

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Ensalada de arroz salvaje, receta fácil para el táper del trabajo y mucho más

Esta ensalada es perfecta para el táper del trabajo, ahora que muchos están volviendo a las oficinas. Aunque también se puede echar a la cesta de picnic, junto con otras viandas, y disfrutar de ella en un parque, en la playa o en el campo. Es muy completa, pero se puede enriquecer …

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Ensalada sencilla y saludable con aguacate…

Fresas y aguacates son los ingredientes estrella de este plato que mejora la salud porque las primeras aportan vitamina C, entre otras, y los segundos son el conocido como «oro verde». Su potasio ayuda a reducir la presión arterial. INGREDIENTES: 4 PERSONAS / 35 MIN 1 bolsa de brotes tiernos8 fresones32 fresas16 …

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Ensalada con naranja, queso y pistachos…

  PARA EMPEZAR: ENSALADA CON NARANAJA, QUESO Y PISTACHOS Empezamos con unas ensaladas para seguir con cremas, platos para mejorar la salud con huevos, pasta, carne, verduras y pescados. ¡Ah! Y nos olvidamos de los postres. Esta ensalada con naranja, queso de cabra y pistachos, estos aportan vitamina B1 y vitamina B6, …

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Ensalada de tomate, melocotón y burrata con aliño picante, receta para aprovechar la fruta de verano…

Es llegar el verano y lanzarnos a preparar ensaladas día sí y día también. No es que nos olvidemos de ellas durante el resto del año, es que en estos meses la variedad de frutas y verduras es tan amplia y da tanto juego que es fácil conseguir combinaciones interesantes …

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ENSALADA CON NARANJA, QUESO Y PISTACHOS….SUPER REFRESCANTE

Empezamos con unas ensaladas para seguir con cremas, platos para mejorar la salud con huevos, pasta, carne, verduras y pescados. ¡Ah! Y nos olvidamos de los postres. Esta ensalada con naranja, queso de cabra y pistachos, estos aportan vitamina B1 y vitamina B6, riboflavina, vitamina E, vitamina K y ácido fólico. Si …

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No te aburras con las frutas ¡Prepáralas al grill!

Todos sabemos que consumir frutas es indispensable para nuestra salud y buen funcionamiento del organismo. Pero es cierto que consumirlas al natural todo el tiempo puede ser monótono y a la larga nos puede aburrir un poco consumirlas. Por esto, aquí te dejamos una forma diferente y deliciosa de comer …

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