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Qué comer para mejorar la salud de tus bacterias intestinales

Una mejor función inmunológica y una menor incidencia de enfermedades cardíacas, diabetes, asma, depresión, síndrome del intestino irritable y algunas alergias. Esos son algunos de los muchos beneficios relacionados con tener bacterias intestinales saludables y diversas, tu microbioma. Nuestro microbioma está compuesto por billones de células, incluidas bacterias, virus y hongos. La …

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