Beneficios del té Jamaica

La flor de Jamaica suele ser reconocida por sus propiedades terapéuticas o medicinales. Esto se debe a que, como la mayoría de las plantas, concentra múltiples vitaminas, minerales y compuestos bioactivos llamados fitoquímicos, con diversas propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e antihipertensivas.

La flor de Jamaica es particularmente rica en hierro y calcio, dos minerales relevantes para la salud, particularmente durante la infancia, adolescencia y la en general edad reproductiva.

Beneficios del té de Jamaica

Laxante y diurética
Vitamina C
Reduce la situación de ansiedad.
Disminuye la presión arterial alta.
Alivia los cólicos menstruales.
Purifica los riñones.
Disminuye el insomnio y los problemas para no dormir.
Previene la aparición de las hemorroides.
Reduce los niveles de colesterol.

Cómo preparar agua de Jamaica

Para hacer el agua de Jamaica y mantener las propiedades de la flor, se debe colocar el agua a hervir y, cuando empiece a hacer ebullición, se debe apagar el fuego. A continuación se debe añadir las flores, tapar el recipiente y dejar reposar durante 10 minutos antes de colar y beber.

La proporción correcta es:

2 cucharadas de flores de Jamaica secas o 2 sobres de flor de Jamaica
1 litro de agua al inicio de la ebullición.
Lea también: Aprende a diferenciar los síntomas de la Covid-19 del resfriado común

Compruebe también

Conoce cuántos pasos debes dar al día para no subir de peso y mantenerte en forma

¿Eres de las personas que cree que con 10 mil pasos es suficiente para mantenerte en forma? Temo decirte que …