Estos alimentos te ayudarán a disminuir la colitis nerviosa

La colitis es una enfermedad que se manifiesta con dolor en la zona abdominal, además puede cambiar el funcionamiento de los intestinos.

De acuerdo con algunos informes, los intestinos se conectan al cerebro a través de señales nerviosas que corren entre estos dos órganos. La colitis nerviosa es producto de momentos de estrés, lo que trae como consecuencia que los intestinos se vuelvan más sensibles de lo común.

Algunos síntomas comunes de la colitis nerviosa son el dolor abdominal, gases, inflamación en el abdomen o la sensación de estar completamente lleno y estreñimiento. Existe algunos alimentos que pueden ayudarte a disminuir estos signos de la enfermedad, como:

  • Manzana. Posee alta cantidad de fibra por lo que regula el estreñimiento y la diarrea producto de la colitis.
  • Té de manzanilla. Posee elementos que disminuyen la inflamación y los gases.
  • Papaya. También regula la inflamación con sus poderosas enzimas.
  • Agua. Reduce las posibilidades de diarrea e inflamación.

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