¿Cómo calcular los días fértiles para quedar embarazada?

ciclo menstrual

Si estás en la búsqueda de ser mamá por primera vez, es muy importante que conozcas tu ciclo menstrual para que puedas calcular tus días fértiles y no fértiles. El día de hoy te brindaremos algunos consejos sobre sexualidad para aumentar tus probabilidades de quedar embarazada.

Los días de ovulación serán los más propicios para que se produzca el embarazo, con la información de tu ciclo menstrual, podrás planificar cuándo mantener relaciones sexuales para poder concebir.

¿Cuáles son los días de ovulación y fértiles?

Cada mujer es distinta, pero la ovulación suele darse 14 días antes de que empiece tu periodo. El óvulo puede vivir cerca de 24 horas después de ser liberado (ovulación), sin embargo, el esperma vive alrededor de seis días después de un encuentro sexual.

De esta manera, los días fértiles se puede extender hasta siete días: cinco antes de ovular y dos después de la ovulación, no obstante, en este tiempo las probabilidades de quedar embrazada disminuyen.

Recomendaciones y consejos

Si deseas quedar embarazada pronto, te recomendamos seguir estos consejos.

  • Mantener relaciones sexuales con regularidad. Las parejas que tiene sexo todos los días, tiene mayor tasa de embarazos.
  • Ten relaciones sexuales cerca la fecha de ovulación.
  • Trata de mantener un peso normal.
  • Realiza un seguimiento de tu ciclo menstrual. Puede hacerlo a través de aplicativos en tu celular.
  • Mantente atenta a los cambios corporales, como el moco cervical y la temperatura de tu cuerpo.
  • Visita a tu médico o un centro de salud para asegurar un embarazo saludable.

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