¿Cómo humectar las manos resecas?

La resequedad de la piel se produce cuando pierde demasiada agua y aceite. Es común y puede afectar a cualquier persona de cualquier edad.

Los síntomas de la resequedad de la piel abarcan:

-Descamación, descascarado o exfoliación de la piel

-Piel que se siente áspera

-Rigidez de la piel, especialmente después del baño

-Picazón

-Grietas en la piel que pueden sangrar

Usted puede presentar resequedad de la piel en cualquier parte del cuerpo, pero comúnmente aparece en las manos, los pies, los brazos y la parte inferior de las piernas.

Posibles causas de la resequedad en la piel:

-Aire frío y seco del invierno

-Hornos que calientan el aire y eliminan la humedad

-Aire caliente y seco en ambientes desérticos

-Acondicionadores de aire que lo enfrían y eliminan la humedad

-Tomar baños o duchas calientes y prolongados con frecuencia

-Lavarse las manos con frecuencia

-Algunos jabones y detergentes

-Afecciones cutáneas, como eccema y psoriasis

-Ciertos medicamentos (tanto orales como tópicos)

-El envejecimiento, durante el cual la piel se hace más delgada y produce menos aceite natural

Cuidados en el hogar:

-Humecte la piel con un ungüento, crema o loción de 2 a 3 veces al día o con la frecuencia que sea necesaria.

-Los humectantes ayudan a bloquear la humedad, así que funcionan mejor sobre la piel húmeda. Después de bañarse, seque la piel dando palmaditas y aplique la crema humectante.

-Evite productos para el cuidado de la piel y jabones que contengan alcohol, fragancias, colorantes u otros químicos.

-Tome baños o duchas cortos y con agua tibia. Reduzca su duración de 5 a 10 minutos. Evite tomar baños o duchas calientes.

-Báñese solo una vez al día.

-En lugar del jabón normal, pruebe con limpiadores cutáneos suaves o jabón con humectantes agregados.

-Use solamente jabón o productos de limpieza en su cara, axilas, áreas genitales, manos y pies.

-Evite restregarse la piel.

-Aféitese inmediatamente después de bañarse, cuando el vello es suave.

-Use ropa suave y cómoda cerca de su piel. Evite las telas ásperas como la lana.

-Lave la ropa con detergentes libres de colorantes o fragancias.

-Beba mucha agua.

-Alivie la picazón en la piel mediante la aplicación de una compresa fría en las áreas irritadas.

-Ensaye con lociones o cremas de cortisona de venta libre si la piel está inflamada.

-Busque cremas hidratantes que contengan ceramidas.

¿Cuándo llamar al médico?

Siente picazón sin un sarpullido visible

La resequedad y la picazón le impiden dormir

Tiene heridas o llagas abiertas de tanto rascarse

Las recomendaciones de cuidados personales no alivian la resequedad y la picazón

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