Sándwich de requesón con pepino

¿Antojo antes de la comida? Prueba este delicioso sándwich de requesón con pepino, perfecto para una colación si estás en el periodo de lactancia.

INGREDIENTES

  • 2 rebanadas de pan de caja de granos enteros
  • 50 g de requesón
  • ¼ de pepino en rodajas
  • Cilantro picado

INSTRUCCIONES

  1. Mezcla el requesón con el cilantro.
  2. Unta la mezcla en las rebanadas de pan.
  3. Acomoda las rodajas de pepino sobre una de las rebanadas de pan.

Forma el sándwich ¡y disfrútalo!

BENEFICIOS DE INCLUIR REQUESÓN EN TUS COMIDAS

Es una fuente importante de proteínas de alto valor biológico que contiene pocas grasas.De hecho, su concentracón de proteínas es 3 veces mayor que la leche.

Aporta una cantidad de vitaminas y minerales valiosa para el organismo, tales como calcio, potasio, fósforo, vitamina a y complejo B, esenciales para el funcionamiento neuromuscular de forma óptima

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